第二百八十一章 不可思议的训练计划
城主府外的院子中,常青起了一个大清早,胡乱的喂了两口煤球以后,便走出了屋子。
煤球?
没错,这就是常青给那只猫崽儿取的名字,本来是想叫它小黑的,但因为北冥复身边有一个小黑了,常青怕把人和猫搞混了,所以机智的给它起了一个高端大气上档次的名字煤球。
屋外,城主亲卫军的百余号人已经站齐了等待着自己。
6小天依旧一副无精打采的模样,但不得不说,少了她站在方阵中间,整个亲卫军的气势又提升了不少。
嗯,让这家伙当队长果然是个明智的选择。
板了板脸,常青又恢复了身为一个城主所该有的严肃,“从今天开始,我就要对你们进行一份特殊的训练,这份训练很辛苦,很劳累,但是却能让你们每一个人都获益匪浅,也会让你们亲卫军的整体实力更上一层楼。”
常青端着官架子,现在已经越来越有大人物的风范了,归其总结,他现只要多说没用的空话,站在人群面前高谈阔论的装一装逼,就能达到他今天的这个效果。
所有人都满怀信心对未来充满希望的看着常青,只有6小天的脸抽搐了一下,对常青的话嗤之以鼻。
要是有什么训练能让人在短时间里体魄增强的话,那所有人都省得每天坚持不懈的锻炼了,身体变强这件事情,可不是像他说的这么简单的。
但想归想,6小天并没有把自己的情绪表现出来,昨天爷爷的精神恢复了正常以后,又和自己嘱咐了一遍,说异人城新来的城主不容小觑,他总感觉在常青的身上有一股神奇的力量。
天阶强者总会有各种各样的感知和神秘的预测,由此6小天不得不听从爷爷的话,老老实实继续待在这个在她看来没有屁用的亲卫队中,听从这个男人的调遣。
可人来不来是一回事儿,来了之后做什么那又是另一回事儿。
就像水球上上学一样,去学校还是很重要的,可到了学校听不听讲那就是自己的事儿了。
常青在上面津津有味的表着演讲,又亲身示范,亲力亲为的为众人演示着各种锻炼的方法。
6小天旁若无人的开着小差,就像没看见常青一般。
“每天一百个俯卧撑,一百个仰卧起坐,一百个下蹲,再加上十公里的长跑,不出一个月,你们就会有质的飞跃。”
常青教完了俯卧撑、仰卧起坐的正确做法以后,对着所有人认真的说道。
既然城主下话了,所有人哪还有不努力的?
历时两人一组飞快的按照常青的要求,做着训练。
6小天才觉得自己走神了一小会儿的功夫,扭过头来的时候现整个天都变了,怎么一百多号的人一个个要么躺在了地上,要么趴在了地上,开始做着一些奇奇怪怪的运动?
胡乱的叫了一个人来问清楚了事情的经过以后,6小天彻底崩溃了。
到底是上面的那个城主疯了,还是下面这一百多人是傻子啊?这么明显的骗人都看不出来?
要是就靠着做这么简单的动作一百下,坚持一个月就能变强,她6小天前半辈子岂不是白活了?
“大家做得不错,都来喝口水吧。”适时候,常青从屋内退出了一车用精致的瓷碗装好的水。
“城主大人,我不渴的,您说的三个一百,还有十公里的跑步我马上就能做完,还是先把任务做完了再说吧。”一个亲卫军的士卒摸了摸头,冲着常青傻乐了一下。
一时间,所有的人都想常青表明了自己艰苦奋斗努力训练的态度,都执意要完成任务以后再去喝水。
常青脸上一黑,轻咳了一声以后镇定道,“那个,其实喝水也是你们训练环节的一部分,要知道,水是人体的必需品,也是维持人体健康的重要营养物质之一,它可以对人体起到运输作用、润滑作用、溶解作用、消化作用、调节作用,更是能促进身体的新陈代谢,所以这水是一定要喝的。”
额
众人看着人群中央长篇大论的常青,虽然不知道城主大人在说什么,但却觉得他说的很对,而且别的没听懂,至少城主大人最后一句总结性的台词他们听懂了,那就是让他们喝水。
“好,俺就听城主大人的,喝水!”一个士卒俯卧撑正做到一半突然从地上爬了起来,走到了常青推着的小车旁,拿起一碗水一饮而尽,胡乱的擦了一下嘴边的水渍,又回去继续做他的俯卧撑去了。
有一个领头的出现,后面的就都好办了,一个接一个的来取水喝,喝完以后又接着完成常青布下的任务,所有人都干劲十足,好像常青说的变强的道理跟真的一样。
一百个俯卧撑、一百个仰卧起坐、一百个下蹲再加上十公里的长跑,这些任务交给天穹世界的人来说实在是太简单了。
就算是异人城里的各位,也做起来轻而易举,更何况这些还都是为常青精挑细选出来的亲卫军们。
一个上午才过去了一半的功夫,所有人就都完成了任务,但是城主大人常青却不见了。
大家大眼瞪眼小的,你看看我我看看你,反正站在原地闲着也是闲着,一个接一个的又翻倍任务,继续按照常青的要求训练起来。
直等到常青派人推着几辆装满了午饭的饭车来的时候,几乎所有人已经完成了两倍的训练。
“很好!”常青鼓了鼓掌,对于自己亲卫军的努力异常欣慰,次对他们露出了笑脸,“看在你们毅力可嘉的份儿上,我决定请你们吃午饭,但是要记得,我的亲卫军需要做到不浪费粮食,每一滴每一粒都要吃得干净。”
随后在常青带来人的分下,一份份饭都交到了每一人的手里。
6小天嫌弃的看了看手里寻常人家常吃的普通饭菜,一口没动,就这么偷偷的把饭盒藏在了自己身后。
又是喝水又是吃饭,还要做些奇怪的动作说是训练?
6小天已经对常青彻底的失望了,甚至想要回去好好的问一问爷爷,是不是他哪里搞错了?( 我真的不能修炼 http://www.123xyq.com/read/8/8938/ )( 我真的不能修炼 http://www.xlawen.com/kan/6434/ )
煤球?
没错,这就是常青给那只猫崽儿取的名字,本来是想叫它小黑的,但因为北冥复身边有一个小黑了,常青怕把人和猫搞混了,所以机智的给它起了一个高端大气上档次的名字煤球。
屋外,城主亲卫军的百余号人已经站齐了等待着自己。
6小天依旧一副无精打采的模样,但不得不说,少了她站在方阵中间,整个亲卫军的气势又提升了不少。
嗯,让这家伙当队长果然是个明智的选择。
板了板脸,常青又恢复了身为一个城主所该有的严肃,“从今天开始,我就要对你们进行一份特殊的训练,这份训练很辛苦,很劳累,但是却能让你们每一个人都获益匪浅,也会让你们亲卫军的整体实力更上一层楼。”
常青端着官架子,现在已经越来越有大人物的风范了,归其总结,他现只要多说没用的空话,站在人群面前高谈阔论的装一装逼,就能达到他今天的这个效果。
所有人都满怀信心对未来充满希望的看着常青,只有6小天的脸抽搐了一下,对常青的话嗤之以鼻。
要是有什么训练能让人在短时间里体魄增强的话,那所有人都省得每天坚持不懈的锻炼了,身体变强这件事情,可不是像他说的这么简单的。
但想归想,6小天并没有把自己的情绪表现出来,昨天爷爷的精神恢复了正常以后,又和自己嘱咐了一遍,说异人城新来的城主不容小觑,他总感觉在常青的身上有一股神奇的力量。
天阶强者总会有各种各样的感知和神秘的预测,由此6小天不得不听从爷爷的话,老老实实继续待在这个在她看来没有屁用的亲卫队中,听从这个男人的调遣。
可人来不来是一回事儿,来了之后做什么那又是另一回事儿。
就像水球上上学一样,去学校还是很重要的,可到了学校听不听讲那就是自己的事儿了。
常青在上面津津有味的表着演讲,又亲身示范,亲力亲为的为众人演示着各种锻炼的方法。
6小天旁若无人的开着小差,就像没看见常青一般。
“每天一百个俯卧撑,一百个仰卧起坐,一百个下蹲,再加上十公里的长跑,不出一个月,你们就会有质的飞跃。”
常青教完了俯卧撑、仰卧起坐的正确做法以后,对着所有人认真的说道。
既然城主下话了,所有人哪还有不努力的?
历时两人一组飞快的按照常青的要求,做着训练。
6小天才觉得自己走神了一小会儿的功夫,扭过头来的时候现整个天都变了,怎么一百多号的人一个个要么躺在了地上,要么趴在了地上,开始做着一些奇奇怪怪的运动?
胡乱的叫了一个人来问清楚了事情的经过以后,6小天彻底崩溃了。
到底是上面的那个城主疯了,还是下面这一百多人是傻子啊?这么明显的骗人都看不出来?
要是就靠着做这么简单的动作一百下,坚持一个月就能变强,她6小天前半辈子岂不是白活了?
“大家做得不错,都来喝口水吧。”适时候,常青从屋内退出了一车用精致的瓷碗装好的水。
“城主大人,我不渴的,您说的三个一百,还有十公里的跑步我马上就能做完,还是先把任务做完了再说吧。”一个亲卫军的士卒摸了摸头,冲着常青傻乐了一下。
一时间,所有的人都想常青表明了自己艰苦奋斗努力训练的态度,都执意要完成任务以后再去喝水。
常青脸上一黑,轻咳了一声以后镇定道,“那个,其实喝水也是你们训练环节的一部分,要知道,水是人体的必需品,也是维持人体健康的重要营养物质之一,它可以对人体起到运输作用、润滑作用、溶解作用、消化作用、调节作用,更是能促进身体的新陈代谢,所以这水是一定要喝的。”
额
众人看着人群中央长篇大论的常青,虽然不知道城主大人在说什么,但却觉得他说的很对,而且别的没听懂,至少城主大人最后一句总结性的台词他们听懂了,那就是让他们喝水。
“好,俺就听城主大人的,喝水!”一个士卒俯卧撑正做到一半突然从地上爬了起来,走到了常青推着的小车旁,拿起一碗水一饮而尽,胡乱的擦了一下嘴边的水渍,又回去继续做他的俯卧撑去了。
有一个领头的出现,后面的就都好办了,一个接一个的来取水喝,喝完以后又接着完成常青布下的任务,所有人都干劲十足,好像常青说的变强的道理跟真的一样。
一百个俯卧撑、一百个仰卧起坐、一百个下蹲再加上十公里的长跑,这些任务交给天穹世界的人来说实在是太简单了。
就算是异人城里的各位,也做起来轻而易举,更何况这些还都是为常青精挑细选出来的亲卫军们。
一个上午才过去了一半的功夫,所有人就都完成了任务,但是城主大人常青却不见了。
大家大眼瞪眼小的,你看看我我看看你,反正站在原地闲着也是闲着,一个接一个的又翻倍任务,继续按照常青的要求训练起来。
直等到常青派人推着几辆装满了午饭的饭车来的时候,几乎所有人已经完成了两倍的训练。
“很好!”常青鼓了鼓掌,对于自己亲卫军的努力异常欣慰,次对他们露出了笑脸,“看在你们毅力可嘉的份儿上,我决定请你们吃午饭,但是要记得,我的亲卫军需要做到不浪费粮食,每一滴每一粒都要吃得干净。”
随后在常青带来人的分下,一份份饭都交到了每一人的手里。
6小天嫌弃的看了看手里寻常人家常吃的普通饭菜,一口没动,就这么偷偷的把饭盒藏在了自己身后。
又是喝水又是吃饭,还要做些奇怪的动作说是训练?
6小天已经对常青彻底的失望了,甚至想要回去好好的问一问爷爷,是不是他哪里搞错了?( 我真的不能修炼 http://www.123xyq.com/read/8/8938/ )( 我真的不能修炼 http://www.xlawen.com/kan/6434/ )